Объясните своим детям причину переезда, не скрывайте родственных утрат, станьте внимательнее к новому поведению своего ребенка.

Помните, пережитый ребенком стресс (видел людей с оружием, военные действия, взрывы, разрушения, прятанье в подвалах или вынужденный переезд) может проявиться, в среднем, через полгода. Но вполне возможно – и раньше.

Внезапное появление, обострение обычных заболеваний - симптон психологической травмы.
Обратитесь за профессиональной психологической помощью в таких случаях:
  • ребенок постоянно жалуется на головную боль, плохо спит;
  • чаще болеет ОРВИ, подхватывает простуды;
  • жалуется на боль в животе, страдает от расстройств желудочно-кишечного тракта или энуреза;
  • становится тревожным, постоянно чего-то боится или же, наоборот, заторможен, ни на что не реагирует и не отвлекается.

1. Ни в коем случае не избегайте разговоров с ребенком о том, почему вы вынуждены были переехать. Согласно вашему собственному пониманию ситуации и с учетом возраста вашего ребенка – но обязательно объясните ему, что происходит.
2. Если пострадал или погиб кто-то из близких – не скрывайте это от ребенка. Он все равно почувствует ваше напряжение. Но если он не будет знать, с чем оно связано, есть вероятность того, что он решит, что сам в чем-то виноват, что он «плохой». Это чувство вины будет расти у малыша как на дрожжах.
3. Поддерживайте его привязанности. Связи со сверстниками, родными, которые остались дома либо тоже переехали, но сейчас не рядом. Пишите вместе с вашим чадом письма, отправляйте рисунки. Так ребенок будет чувствовать, что, во-первых, он не одинок в своем горе и, во-вторых, что жизнь продолжается.
4. Выслушивайте, жалейте, воспринимайте всерьез «детские» проблемы: для малыша потеря оставшегося дома мишки важна в такой же степени, как для взрослого – потеря самого дома.
5. Не запрещайте детям играть в войну, целиться в человека из игрушечного оружия. Запреты могут рано или поздно возыметь в реальной жизни обратный эффект.
6. Убеждайте ребенка, что здесь и сейчас он в безопасности. Война – далеко, и все ваши действия, в том числе – переезд, направлены на его защиту.
7. Создавайте для малышей их приватную территорию. Даже если вы живете в комнате с 20 людьми, он должен знать, что вот его кровать, место для его вещей, для его игрушек. Кроме того, всячески поощряйте создание приватного игрового пространства – например, детских комнат и даже шалашей, халабуд и пр.
8. Всячески способствуйте купаниям, контактам/играм с водой и песком. Это очень здорово снимает стресс и мышечное напряжение. Правда, только в том случае, если эти «процедуры» в принципе нравятся дитю.
9. Если вы сами смотрите новости по телевизору, не запрещайте это делать ребенку. В любом случае, если он садиться смотреть выпуск сам, лучше составьте ему компанию и будьте готовы ответить на его вопросы.